So-net無料ブログ作成

ダイエット記録7ヶ月目 [ダイエット]

1/26から、体重減少率、月平均摂取カロリーの順に
1ヶ月目 -4.9% 1751kcal
2ヶ月目 -1.6% 1652kcal
3ヶ月目 -2.3% 1560kcal(ここまで真面目に運動していた)
4ヶ月目 -0.7% 1428kcal(運動サボりがち)
5ヶ月目 -0.7% 1454kcal(完全にサボり)
6ヶ月目 -2.7% 1432kcal(筋トレと有酸素運動をぼちぼち)
7ヶ月目 -0.7% 1406kcal(運動完全にサボり)
#1/26の体重が基準
で、合計13.6%減です。

先月大きく減った分、今月は減ってないですね。それでも独身時代の服が着れるようになりました。物持ち良過ぎ。
しかし、いい加減もうデザイン的に着れない分は処分して、今シーズン用の服をちらほら買い始めています。
来月は写真を撮るイベントがあるのでもうちょっと頑張るぞ。
nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(1) 
共通テーマ:美容

nice! 0

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

トラックバック 1

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。